うつぶせ寝の効用

うつぶせ寝の効用_e0044855_14585849.jpg秋のさわやかな陽気がやっときたと思ったら、、かなりオーバーワークなこのごろなのです。
昼間はどうしても出なくてはならなかったり、締切りが交錯したりすると、したくはないけど、朝までナマシゴト、、だったりして。
朝イチに見てもらうよう、メールで送信して、やった〜オシマイ。
そんなとき、仕事の興奮が残っていて寝つけないことがしばしば、、、。
肩凝りやらで体もカチカチ、、。
ネドコデ ゴロゴロ、、。

そんなある日、うつぶせ姿勢のまま寝入ってしまったみたい。
圧迫感で眠れないかとおもいきや、意外といいかもしれないヨ、これは。
いつもと違う姿勢のせいか肩凝りも緩和されたような、、???
90歳を過ぎて、、!かの日野原センセイもうつぶせ寝実践者らしいデス。
首の体勢と窒息に注意ですが、、^0^!

by mayuminillustnote | 2006-10-12 23:41 | Helthサプリエクササイズ | Comments(0)