ホームコンディショニング
2022年 03月 22日
毎日100回ぴょんぴょん飛んでいます。なわのない縄跳びみたいに。
背筋がまっすぐになり前に行く頭、
丸くなりがちな肩、
下がりがちな腰が整うようです。
玄関とか、床がしっかりしたところでやってみるといいですね。
ストレッチやヨガもいいですね！
こちらは腰痛肩こりに効くとされている橋のポーズ（手は組まずちょっとラクめに）
せんねん灸さん妊活サイトに提供のイラストです。
#フリーランスの体調管理 #テレワークのおすすめ
背筋がまっすぐになり前に行く頭、
丸くなりがちな肩、
下がりがちな腰が整うようです。
玄関とか、床がしっかりしたところでやってみるといいですね。
ストレッチやヨガもいいですね！
こちらは腰痛肩こりに効くとされている橋のポーズ（手は組まずちょっとラクめに）
せんねん灸さん妊活サイトに提供のイラストです。
#フリーランスの体調管理 #テレワークのおすすめ
#リビングストレッチ #ホームコンディショニング
by mayuminillustnote
| 2022-03-22 18:56
| 女性 Diet エクササイズ
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