ヨガの愉しみ
2010年 09月 06日
このポーズはダウンドック！ はじめてのNYスタイルヨガ／ナツメ社 より
近所に気軽に行けるところが見つかって、
そっとヨガに通っています。
地域のなのでコースが継続できるかはわかりませんが、
これらの基本のポーズも実際にやってみることに。
だれしもストレスは心にも体にもありますよね。
デスクワークの私たち、特に固まりがちなんです。
体験して、なるほど、実感。
空気が体の中から入れ替わるような感覚で
とってもよいです〜。
あ〜でも、もちろん
難しいことは出来ませぬヨ。（笑）
by mayuminillustnote
| 2010-09-06 23:49
| ライフシーン（Casual ）
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